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上期新疆知名角膜塑形鏡廠家的小編為大家介紹了關(guān)于什么是眼保健操的部分內(nèi)容,，本期讓我們一起接著來看看下半部分的精彩內(nèi)容吧！
6.注視拇指，并保持大拇指靠近兩個目靶的中心,，使其靠近眼睛形成斗雞眼,。此步驟開始時要求指導(dǎo)者注視眼，以大拇指距離平穩(wěn)地保持斗雞,，不得顫動或散開,。目標(biāo)在這個時候會越來越分離。
7.數(shù)15-20秒,，這時導(dǎo)師要提醒受訓(xùn)者保持有壓音的感覺,，眨眼及自然看。
8.突然間瞪著眼睛,，想象著釋放壓縮彈簧的感覺,，然后向目標(biāo)瞄準(zhǔn)點跳去。在這期間,，兩個目標(biāo)將很快“結(jié)合”,。并且應(yīng)伴有明顯模糊到清楚的過程，導(dǎo)師要注意訓(xùn)練人慢慢看清目標(biāo)才能達(dá)到本組眼保健操,。
【注1】如果過程不明顯模糊至清晰,，則默數(shù)時間延長，但不能超過30秒,，如超過,，則在2.5-5M處再找一段距離重試。
【核心】：新疆知名角膜塑形鏡廠家指出,，過程中,，由于會目靶有一個模糊的階段，日常習(xí)慣會下意識瞇眼,，此時模糊前模擬自然看的狀態(tài),，模糊時有瞪眼運動，可通過潛意識動作來代替,。
【注2】其它動作要求則是用來消除可能造成的某些不良后果,。當(dāng)然，每個人自己情況不同,，以上只是考慮普遍性所作的大范圍安全設(shè)置,，因此應(yīng)該先培訓(xùn)幾次，然后將細(xì)節(jié)反饋給我,，咨詢我,，讓我根據(jù)個人情況修改后再繼續(xù)練習(xí)。
【注3】工廠設(shè)計保持培訓(xùn),。
新疆知名角膜塑形鏡廠家提醒您,，將后訓(xùn)練內(nèi)容壓縮改成眼保健操,。換成用手去做，這樣視力表隨時都可以利用手做回,。經(jīng)常重新檢查,，如有失明者，再繼續(xù)修改眼保健操,。
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